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[生活常识] 武汉青少年近视眼原因?艾格眼科分享不同年龄段近视预防

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发表于 22-5-6 11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
​​  每逢假期,很多家长带着孩子来医院检查视力,有位妈妈很疑惑,她平时对待孩子的眼睛是非常重视的,假期期间也严格控制孩子的使用电子产品的时间,平时饮食也会多备对眼睛有好处的食物,为什么孩子还会近视?(艾格专家咨询预约微信:aige120)
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  这位妈妈带着疑惑回家后,细心的观察孩子,发现孩子看书从不是坐书桌前看,而是或躺或趴的看书,孩子平时爱看书,这样时间长了,自然会产生不好的影响。
  所以,孩子的眼健康问题从来不是家长单方面的责任,不是让孩子被动的接受家长的安排,而是要从小培养孩子主动爱眼护眼的好习惯,才会事半功倍!
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  武汉艾格眼科医院专家给大家科普一下关于“近视”的知识
  幼儿园——
  ◆应重视孩子在学龄前的视力保护。
  ◆尽可能提供良好的居家视觉环境。
  ◆多带孩子到户外阳光下活动。
  ◆控制电子产品使用。
  ◆减轻孩子课外学习负担。
  ◆保障孩子睡眠时间,每天睡眠不少于10个小时。
  小学生——
  ◆家长应每隔6-12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查。
  ◆建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量。
  ◆家长应主动带孩子去户外活动。
  ◆要注意指导孩子做规范手法的眼保健操。
  ◆如果孩子视力下降,应尽快带孩子到医院就诊。
  ◆保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时。
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  初中生——
  ◆要知道自己的健康自己负责,保护好自己的眼晴。
  ◆如果发现单眼或双眼视力有明显変化,应及时告知家长和教师,尽早到眼科医院检查。
  ◆积极参加体育锻炼和户外活动,应该确保每天2小时以上的户外活动时间。
  ◆避免连续长时间的读写等,近距离用眼活动。
  ◆合理使用电子产品,自觉减少非学习目的使用。
  ◆认真规范做眼保健操。
  ◆保障睡眠时间,初中生每天达到9小时。
  高中生——
  ◆学会自己关注视力状況。
  ◆积极参加体育锻炼和户外活动。
  ◆避免连续长时间的读写等近距离用眼活动。
  ◆保证正确读写姿势。
  ◆合理使用电子产品,自觉减少非学习目的使用。
  ◆认真规范做眼保健操。
  ◆保障睡眠时间,高中生达到每天8小时。
  如何缓解眼部疲劳
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  注意双眼间断性休息——一般建议30-40分钟近距离用眼后应休息会儿。
  按摩眼部——做眼保健操对于缓解眼疲劳有着非常好的帮助。
  课间休息——课间应鼓励同学到教室外活动或在教室内远眺,同时多眨眼,或者是闭眼休息片刻。
  毛巾热敷——在家时可以通过毛巾热敷的办法,促进眼部血液的循环。
  使用人工泪液——可以起到滋润眼晴的作用,从而缓解疲劳、干涩的症状。推荐使用不含防腐剂的人工泪液。
温馨提示: 了解更多眼科知识或者咨询眼科问题请加艾格眼科专家微信号:【aige120】。专注眼科治疗,领衔行业典范,武汉艾格眼科医院将竭诚为您服务。
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